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May 25, 2023

강장제 음료는 무엇입니까?

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엽록소수부터 CBD 함유 커피까지, 마치 매일 새로운 트렌디한 음료가 시장에 나오는 것 같은 느낌이 듭니다. 점점 인기를 얻고 있는 음료 카테고리 중 하나는 아답토겐 음료입니다. 아마도 소셜 미디어 피드를 스크롤하거나 천연 식료품점을 돌아다니면서 강장제 음료의 잠재적 효과와 그 기능 향상 특성에 대해 한두 가지 들었을 것입니다. 어느 쪽이든, 이 호기심 많은 새로운 음료 부문은 매혹적입니다. 여기에 여러분이 알아야 할 사항이 있습니다.

눈길을 끄는 색상과 글꼴로 포장되는 경우가 많은 이러한 음료는 "적응물질"로 알려진 기능성 식물과 버섯을 사용하여 만들어집니다. 이러한 성분은 수 세기 동안 중국 의학과 아유르베다 의학에서 사용되어 왔지만, "아답토젠"이라는 용어는 1947년 소련 과학자 니콜라이 라자레프(Nikolai Lazarev)에 의해 처음 만들어졌습니다.

일반적으로 기분 향상, 피로 퇴치, 수면 개선, 스트레스 및 불안 감소와 같은 효과와 관련된 강장제는 정신과 신체가 다양한 상황에 적응하는 데 도움이 되는 특성을 가지고 있습니다.

"Adaptogen은 온도 조절 장치처럼 작동합니다."라고 말합니다.태미 라카토스 셰임스, RDN, CDN, CFT, 그리고리시 라카토스, RDN, CDN, CFT , 영양 쌍둥이라고도 알려져 있습니다. "따라서 신체가 경계심이 높고 지나치게 스트레스를 받으면 신체가 조절하고 이완하는 데 도움이 됩니다. 신체의 에너지가 낮으면 에너지를 높이는 데 도움이 됩니다."

널리 사용되는 강장제의 예는 다음과 같습니다.

2022년 무알코올 및 저알코올 제품 매출이 110억 달러를 초과하는 등 알코올 대체품에 대한 수요가 계속 증가함에 따라 여러 적응성 음료 브랜드가 알코올 음료 대안으로 자리매김하고 있습니다.

"최근 세계에서 많은 일이 일어나고 있으며, 불과 몇 년 전만 해도 우리는 에탄올을 주된 대처 수단으로 의존했지만 이제는 에탄올 대신 신체의 화학적 성질을 강화하고 교정할 수 있는 자연 치료법을 찾고 있습니다. 그 기능을 억제한다"고 말했다.닉 보드킨스, 무알콜 음료 소매업체인 Boisson의 공동 창립자이자 CEO입니다.

그러나 목테일은 브랜드가 강장제를 주입하는 유일한 유형의 음료가 아닙니다. 식물성 물질은 커피, 차, 스무디, 탄산수에도 첨가됩니다.

강장제 음료의 알려진 이점에도 불구하고 모든 사람이 동일한 방식으로 반응하는 것은 아니라고 Nutrition Twins는 설명합니다. "어떤 사람은 아답토겐을 사용하면 마음이 차분해지는 반면, 다른 사람은 두통을 느끼거나 다른 부정적인 반응을 보일 수도 있습니다."라고 그들은 말합니다.

그들은 음료가 규제되지 않기 때문에 해당 제품에는 브랜드가 주장하는 강장제가 포함되어 있지 않을 수도 있다고 지적합니다. 또한, 원하는 효과를 이끌어내기 위해 필요한 양의 강장제를 포함하지 않을 수도 있습니다. 즉, 혜택을 제공하기에 충분하지 않거나 너무 많아 부작용을 일으킬 수 있습니다.

"자연스럽다고 해서 위험이 전혀 없다는 의미는 아니라는 점을 이해하는 것이 중요합니다."라고 설명합니다.Lauren Manaker, MS, RDN, 등록 영양사이자 The First Time Mom's Pregnancy Cookbook 및 Fueling Male Fertility의 저자입니다.

Manaker와 Nutrition Twins는 둘 다 이것을 먹어라, 그거 말고! 처방약을 복용하는 사람들은 강장제 음료를 섭취하기 전에 항상 의사와 상의하여 복용 시 잠재적인 부작용이 없는지 확인해야 합니다.

"임신한 사람들은 임신 중에 강장제를 섭취해도 안전한지 확인해야 합니다. 많은 사람들이 이 집단에 대해 광범위하게 연구되지 않았기 때문입니다."라고 Manaker는 덧붙입니다.