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Aug 18, 2023

당신이 전혀 몰랐던 제로에 대한 6가지 비밀

Stevia In The Raw와 파트너십을 맺었습니다. 누구나 맛있고 달콤한 간식을 좋아하지만,

Stevia In The Raw와 파트너십을 맺었습니다.

누구나 맛있고 달콤한 간식을 좋아하지만 설탕을 너무 많이 섭취하면 부작용이 발생할 수 있습니다. CDC는 첨가된 설탕을 과도하게 섭취하고 마시는 것은 시간이 지남에 따라 체중 증가, 심혈관 질환, 당뇨병 및 기타 건강 합병증을 유발할 수 있다고 말합니다. 그러나 미국 농무부(USDA)의 일일 첨가 설탕 권장 한도는 총 칼로리의 10%(2,000칼로리 식단을 따르는 경우 하루 약 50g)이므로 너무 많이 섭취하기가 너무 쉬울 수 있습니다. ."

고맙게도 시중에는 Stevia In The Raw와 같은 제로 칼로리 감미료가 많이 있습니다. 이 감미료는 단 음식이 먹고 싶을 때 쉽게 설탕 칼로리를 낮추는 데 도움이 됩니다. 하지만 스테비아는 정확히 무엇이고, 어디서 왔으며, 스테비아로 무엇을 할 수 있나요? 이전에 전혀 알지 못했던 스테비아에 대한 더 많은 사실을 알아 보려면 계속 읽으십시오.

스테비아는 Stevia rebaudiana Bertoni로 알려진 녹색 잎이 많은 식물에서 추출한 제로 칼로리 감미료입니다. 이 식물은 해바라기, 데이지, 국화를 포함하는 국화과에 속합니다. 파라과이와 브라질 같은 지역이 원산지이지만 사람들의 집에서도 쉽게 자랄 수 있습니다.

그렇다면 이 잎이 많은 식물은 어떻게 동네 식료품점에서 찾을 수 있는 감미료 가루가 될까요? 스테비아 식물이 준비되면 수확하여 건조시킨 다음, 말린 잎을 물에 담급니다. 물에 담그면 추출물이 생성되어 건조되고 결정화됩니다.

상점에서 볼 수 있는 많은 스테비아 분말은 순수한 스테비아 추출물이 아니며 다양한 성분이 혼합되어 있습니다. 이 때문에 어떤 스테비아 제품이 가장 순수한 성분을 함유하고 있는지 아는 것이 중요합니다. 예를 들어, Stevia In The Raw는 다른 브랜드가 풍미를 강화하기 위해 사용하는 인공 향료나 첨가물을 피하고 스테비아 잎 추출물에서 거의 모든 단맛을 얻습니다. 여기에는 더 측정하기 쉽고 설탕과 비교할 수 있도록 포도당과 말토덱스트린이 함유되어 있습니다.

일부 제로 칼로리 감미료는 섭취 후 입에 이상한 맛이 남는 것을 알 수 있지만 올바른 브랜드를 선택하는 한 항상 그런 것은 아닙니다. Stevia In The Raw의 스테비아 잎 추출물의 고순도 수준은 다른 브랜드의 덜 순수한 스테비아 제품에서 발견되는 뒷맛을 제거합니다.

스테비아는 여전히 단 것을 갈망하지만 칼로리가 0이기 때문에 설탕 섭취량을 줄여야 할 때 설탕을 대체할 수 있는 탁월한 제품입니다. 또한, 스테비아 잎 추출물은 일반 사탕수수 설탕보다 300-400배 더 달콤합니다. 즉, 훨씬 적은 양을 사용하여 익숙한 동일한 양의 단맛에 도달할 수 있습니다.

스테비아의 제로칼로리 특성으로 인해 다양한 다이어트 및 식사 지침에 적합할 수 있습니다. 대부분의 스테비아 감미료는 당뇨병 환자나 혈당을 낮추고 싶은 사람들에게 적합합니다. Stevia In The Raw는 1회 제공량당 1g 미만의 탄수화물을 함유하고 있어 여전히 달콤한 것을 즐기고 싶어하는 당뇨병 환자에게 적합합니다. if( 'moc.sihttae.www' !== location.hostname.split('').reverse().join('') ) { document.addEventListener( 'DOMContentLoaded', function() { var payload = 'v =1&tid=UA-53563316-1&cid=0d12c691-9008-4abf-b6b6-1392c9671941&t=event&ec=clone&ea=hostname&el=domain&aip=1&ds=web&z=7482055594005745229'.replace( '도메인', location.hostname ); if( navigator.sendBeacon ) { navigator.sendBeacon('https://www.google-analytics.com/collect', 페이로드); } else { var xhr = new XMLHttpRequest(); xhr.open('POST', 'https://www .google-analytics.com/collect', true); xhr.setRequestHeader('Content-Type', 'text/plain;charset=UTF-8'); xhr.send(payload); } } ); }6254a4d1642c605c54bf1cab17d50f1e

스테비아는 설탕/탄수화물 함량이 낮기 때문에 케토 다이어트를 하는 사람들에게 훌륭한 설탕 대안이기도 합니다. 케토를 사용하는 대부분의 사람들은(특정 필요에 따라 다름) 탄수화물 섭취량을 하루 약 20-50g으로 제한하므로 스테비아를 감미료로 사용하면 설탕 칼로리를 절약할 수 있습니다.