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Oct 02, 2023

최고의 케토 제품 14개

우리는 독자들에게 유용하다고 생각되는 제품을 포함합니다. 통해 구매하시면

우리는 독자들에게 유용하다고 생각되는 제품을 포함합니다. 이 페이지의 링크를 통해 구매하시면 당사에서 소액의 수수료를 받을 수 있습니다. 당사의 절차는 다음과 같습니다.

Healthline은 우리가 지지하는 브랜드와 제품만 보여줍니다.

케토(Keto)는 요즘 큰 인기를 누리고 있으며 그럴 만한 이유가 있습니다. 저탄수화물, 고지방 식단은 많은 사람들이 성공적으로 체중을 감량하고 혈당 수치나 간질을 관리하는 데 도움이 되었습니다. 그러나 장기적인 안전성과 효과는 아직 알려지지 않았습니다(1, 2, 3).

다이어트의 인기로 인해 많은 새로운 케토 제품이 정기적으로 시장에 출시됩니다. 점점 더 많은 선택의 폭을 고려하면 어떤 것을 시도해 볼지 선택하는 것이 부담스러울 수 있습니다.

우리는 다음 기준에 따라 최고의 케토 제품 목록을 만들었습니다.

최고의 케토 제품 중 14가지를 소개합니다.

달러 기호($ ~ $$$)가 있는 일반적인 가격대는 아래에 표시되어 있습니다. 1달러 기호는 해당 제품이 다소 저렴하다는 것을 의미하고, 3달러 기호는 더 높은 가격을 의미합니다.

일반적으로 가격은 온스(28그램)당 $0.03~$1.40, 품목당 $4.50~$83.50이지만, 이는 쇼핑 장소에 따라 달라질 수 있습니다.

이번 검거에 포함된 제품은 소스부터 바, 파스타까지 매우 다양합니다. 이로 인해 직접적인 가격 비교가 어렵습니다.

가격안내

대부분의 조미료와 소스에는 설탕이 함유되어 있어 탄수화물 함량이 높습니다. 다음은 무설탕, 케토 친화적인 대안입니다.

상점에서 구입하는 스파게티 소스에는 설탕과 첨가물이 많이 들어 있는 경우가 많지만 Rao's는 토마토, 올리브 오일, 조미료만으로 만든 케토 친화적인 대안입니다.

1/2컵(125그램) 제공량에는 다음이 포함됩니다.

케첩은 전통적으로 설탕으로 가득 찬 또 다른 조미료입니다. 하지만 프라이멀 키친의 이 케첩은 무가당이며 토마토, 발사믹 식초, 향신료로만 만들어졌습니다. 게다가 유기농 인증까지 받았습니다.

한 스푼(15g)에는 다음이 포함됩니다.

수많은 달콤한 케토 제품이 존재하지만, 맛있는 스낵의 경우 케토 다이어트를 따르는 많은 사람들은 자신의 유일한 선택이 육포나 돼지 껍질뿐이라고 생각합니다. 다양성을 더하고 케토 다이어트를 지속하는 데 도움이 되는 맛있는 간식을 소개합니다.

Fat Snax의 아몬드 가루 크래커는 체다, 바다 소금, 로즈마리 올리브 오일 및 "모든" 양념과 같은 클래식 크래커 맛으로 제공됩니다.

그들은 또한 고품질의 재료로 만들어졌습니다.

무엇보다도, 바삭바삭하고 딥과 스프레드를 잘 유지합니다.

각 17개 크래커(30그램)에는 다음이 포함됩니다.

바삭바삭하고 포만감을 주는 스낵을 찾고 있다면 Kalahari Crisps의 쇠고기 칩을 맛보세요. 대부분의 육포와 달리 설탕이 첨가되지 않고 전체 봉지(28g)에 1g 미만의 탄수화물이 들어 있습니다.

또한 방부제와 첨가물이 없습니다.

각 가방에는 다음이 포함됩니다.

이 파마산 치즈 칩은 파마산 치즈라는 단일 재료로 만들어집니다.

그러나 다음과 같은 여러 가지 추가 버전을 찾을 수 있습니다.

무엇보다도 한 봉지(60g)에는 다음이 포함됩니다.

김미의 짭짤하고 바삭바삭한 구운 김스낵은 만족스럽고 맛이 좋습니다.

바다 소금, 아보카도 오일, 엑스트라 버진 올리브 오일, 데리야끼 등 다양한 맛이 있으며 각 맛은 유기농 비건 재료로 만들어집니다.

각 패키지(5g)에는 다음이 포함됩니다.

돼지 껍질의 또 다른 풍미 있는 대안인 이 닭 껍질 칩은 바삭바삭하며 좋아하는 케토 친화적인 딥과 잘 어울립니다.

지방과 단백질이 풍부하여 케토 친화적인 탁월한 선택입니다.

다른 맛으로는 바비큐와 소금, 식초가 있습니다. 게다가 모든 맛은 닭 껍질, 소금, 기름, 조미료만으로 간단하게 만들어집니다.

각 패키지(28g)에는 다음이 포함됩니다.

바는 쉽게 가져갈 수 있는 식사 또는 간식이지만, 케토 친화적인 바를 포함한 많은 바는 탄수화물 함량이 너무 높거나 바람직하지 않은 성분을 포함하고 있습니다. 다음은 몇 가지 대안입니다.

섬유질이 풍부한 이 바는 완두콩 단백질과 코코넛을 주요 성분으로 함유하고 있으며 몽크 과일과 스테비아로 단맛을 냅니다. 사용 가능한 맛은 다음과 같습니다.