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Dec 22, 2023

설탕 대체물이 쌓이는 방법

여기 설탕 대체물로 구운 케이크가 있습니다. 각 감미료의 이름

여기 설탕 대체물로 구운 케이크가 있습니다. 각 감미료의 이름은 해당 감미료가 포함된 케이크 위에 표시되어 있습니다.

우리는 케이크를 구워서 그것들을 시험해 보았습니다.

운동선수에게 이러한 감미료는 꼭 필요한 에너지를 제공합니다. 나머지 우리에게는 비만과 당뇨병, 고콜레스테롤, 심장병 등 다양한 관련 질환을 유발할 수 있는 고칼로리, 무영양의 유혹입니다.

설탕에 이와 같은 전과 기록이 있으면 대체 감미료가 매력적으로 보이기 시작합니다. 당뇨병 환자의 경우 이러한 대체품의 대부분은 실제 제품과 관련된 극적인 혈당 스파이크를 유발하지 않습니다. 체중 관리를 하는 사람들에게는 칼로리가 0(또는 극적으로 감소한)이 다이어트하는 사람에게 큰 도움이 됩니다.

하지만 어느 것을 선택해야 할까요? 수많은 설탕 대체품이 있습니다. 대부분은 천연 감미료, 인공 감미료, 식이 보조제, 설탕 알코올의 네 가지 범주 중 하나에 속합니다. 그리고 천연이며 설탕보다 칼로리가 적은 새로운 하이브리드 감미료인 타가토스가 있습니다.

카테고리별로 천연 감미료는 적습니다.